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1、防癌

(相关资料图)

2、一个中等大小的橙子可以为人们提供一天的维生素C，提高身体抵抗细菌入侵的能力。橙子能清除对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。在所有水果中，柑橘的抗氧化剂含量最高。

3、包括60多种类黄酮和17种类胡萝卜素。黄酮类化合物具有抗炎、强化血管、抑制凝血的作用。类胡萝卜素有很强的抗氧化作用。这些成分使橙子对各种癌症的发生有抑制作用。

4、化痰

5、吃橘子有助于化痰。橘子有润肺止咳、化痰健脾、行气止渴的功效。是男女老少(尤其是老年人、急慢性支气管炎和心血管疾病患者)的绝佳水果。

6、减轻/中和酒精饮料的影响

7、酒后多吃富含维生素C和纤维素的水果，如橘子，可以使消化功能尽快恢复正常，也有助于排毒。

8、耐辐射

9、橙子含有丰富的维生素C，每100克橙子中含有33毫克维生素C。药理研究表明，维生素C具有清除自由基的作用，正好可以抵御辐射对人体的不良反应。值得注意的是，吃橘子比吃橘子好。

10、因为后者的维生素C含量只有前者的一半左右。

11、了解了赣南脐橙的营养价值后，相信大家面对众多品牌的脐橙都会眼花缭乱。下面小编直接推荐一些目前比较流行，销量比较高的品牌，供大家参考。

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